2022-0224
你的生活方式健康吗？如果你有以下不健康的生活方式需要马上做出改变啦！肥胖我们知道BMI在19~25之间都是较为健康的水平，体重太高或者太低都不健康。 1948年，世界卫生组织就将「肥胖症」列为一种疾病。 根据目前研究，有50余种疾病与肥胖有关，而这些疾病本身带来的影响及其治疗过程可能加重肥胖，形成恶性循环。 01 呼吸系统 肥胖患者的脂肪堆积可能会导致咽壁肥厚、软腭肥大、咽腔狭小，使其易发睡眠呼吸暂停综合征。此外，有研究发现，肥胖可以导致哮 ...
2022-0222
卒中患者度过发病急性期后大多会存留各种各样的后遗症：肢体障碍如出现偏瘫;言语障碍，表现为失语、言语混乱等;意识障碍，导致患者记忆力严重下降…… 咱们传统观念可能认为：生病后应该好好卧床休息，才能早日恢复健康。可是从科学角度出发，长时间卧床不运动反而不利于卒中患者后期的康复。以已经出现偏瘫症状的卒中患者为例，如果肌肉和关节长时间得不到锻炼会出现功能退化，更加不利于运动功能的恢复。 ...
2022-0221
给你“从头到脚”的爱护，别错过！新的一年，收好这份“从头到脚”的呵护指南，让您的身体更健康！大脑你是不是感觉脑子不够用了？人的记忆力一般在20多岁时达到顶峰，随后记忆力、反应速度和分析执行能力会逐渐下降，到60岁会很明显。招式一 每天看书半小时 要想大脑更年轻，不如每天抽出半小时到1小时用来看书看报，小说、散文、传记等等都可以，能更好地激发人思考、回忆的能力。招式二 满足大脑“食欲” 新鲜果蔬富含膳食纤维、维生素和矿物质；深 ...
2022-0218
一不小心又上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香。很多朋友都在问，上火了该如何安排饮食来调理身体呢?喉干嗓哑——服秋梨膏 食材：1000g雪花梨、20g红枣、5g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草 做法： 1、将梨洗净后去皮; 2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;&n ...
2022-0217
1、抽血前不能喝水?抽血不用刻意禁水，抽血的当天早上、前一天晚上都可以少量地喝水。大家在口渴的时候，每次可以喝几口水(50～100毫升)，只要不是猛灌水，一次喝几百毫升就没问题。毕竟水喝下去了，可以通过小便排出来。2、抽血损失血?抽血时，有些女士会问医务人员，平时月经量就多，脸色也苍白，抽血会不会更加贫血，需要不需要“补血”呢?有专家解释道，其实，抽血虽然看起来一抽好几筒，但每筒试管也就3～5毫升，一般体检加起来不足20毫升，正常人体平均有4000毫升血液，而且会自动再生，不用特别吃什么去补，很 ...
2022-0215
胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因，尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护，不过准妈妈只要先了解胎儿缺氧的表现相关知识，就可以有效避免一些危险。 胎儿缺氧的原因 胎儿窘迫主要发生在临产过程，也可发生在妊娠后期。发生在临产过程者，可以是发生在妊娠后期的延续和加重。胎儿窘迫多见于产前期，主要有胎盘功能不全的表现。引起胎儿 ...
2022-0214
累了一个冬天的寒湿、痰浊等陈旧毒物，一定要在春天代谢掉，如此才更有利于身体阳气的升发，不负春光和大自然给与的力量。如何更有效的排毒呢?如何让身体五脏六腑的阳气更旺盛地升发出来呢? 中背部是养阳、排毒的关键部位 1、后背正中是督脉，为阳脉之海， ...
2022-0209
春节期间，免不了大鱼大肉、吃香喝辣，油腻、重口味、酒精、生冷食物与热食混合等对胃肠来说是很大的负担！“饮食自倍，肠胃乃伤”， 其实说的就是吃太多对胃肠道是有伤害的！ 一旦胃出现问题啊，那可就有可能引发这也不能吃，那也吃不下的情况！ 那么，得了“春节胃”的我们该如何合理养胃呢？ 要想胃暖暖的，舒舒服服的，不仅要“管住嘴”，还要学会这5招。Part1：精明选餐管住嘴无论在家做 ...
2022-0208
慢性前列腺炎病人在门诊很常见。前列腺炎是一类由不同原因所致的综合征，是青壮年男性中的常见病和多发病。主要涉及排尿异常、疼痛不适、性功能异常及精神神经方面的症状。对于门诊患者常见的问题我们做了归纳，希望能为大家科普一下这方面的小知识。前列腺炎的征兆是什么？是什么？ 门诊患者常来就医的原因是出现排尿异常：尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿不尽、尿分叉、尿道口分泌物等，有的时候还会出现会阴、生殖器周围的不适或者隐痛。性功能障碍也比较常见，如有患者反映最近性 ...
